Summer time with Yoga!!


Συνεχίζουμε και το καλοκαίρι, με  απογευματινά τμήματα θεραπευτικής γιόγκα, κατάλληλης για όλα τα σωματότυπα, χωρίς περιορισμό ηλικίας!

Θεραπευτική Βινιάσα Γιόγκα

Therapeutic Vinyasa Yoga

Ο Όρος Βινιάσα στην Αρχαία Ινδική γλώσσα αναφέρεται στις συγχρονισμένες με την αναπνοή κινήσεις που συνδέουν μεταξύ τους τις διάφορες στάσεις ( asanes) της γιόγκα. Διατηρώντας αυτή τη ροή καθ όλη την διάρκεια της άσκησης, το σύστημα Βινιάσα παράγει μια έντονη θερμότητα –την ΑΓΚΝΙ-στα εσωτερικά όργανα, τα οποία την διοχετεύουν κατόπιν στο υπόλοιπο σώμα. Τα οφέλη αυτής της θερμότητας είναι να καθαρίζει σε βάθος το σώμα, ενθαρρύνοντάς το να αποβάλλει τις τοξίνες και να ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.. Παράλληλα βοηθά στην ενδυνάμωση και ευλυγισία του μυϊκού συστήματος στοχεύοντας στην δημιουργία ενός δυνατού ανάλαφρου και γεμάτο ενέργεια σώματος αλλά και ενός μυαλού σε πλήρη διαύγεια και συγκέντρωση.


Με την Ελπίδα Γαδ
Συμπληρώνοντας πάνω από 500 ώρες εκπαίδευσης με έναν ταλαντούχο δάσκαλο, τον Timothy Alan Jimenez, συνεπή συνεχιστή και δωροθέτη της αρχαίας παράδοσης της γιόγκα, με ολιστικό τρόπο, που με δίδαξε για ενάμιση χρόνο την τέχνη και στη δυναμική αλλά και στην τονωτική / θεραπευτική μέθοδο της Γιόγκα από τον Iyengar, στην Ευθυγράμμιση – Προσαρμογή – Αλληλουχία – και στον πυρήνα της παραδοσιακής Patanjali Ashtanga Yoga, συνεχίζουμε και το καλοκαίρι, με  απογευματινά τμήματα θεραπευτικής γιόγκα, κατάλληλης για όλα τα σωματότυπα, χωρίς περιορισμό ηλικίας! 

IMG_20180531_111325
IMG_20180531_173515
IMG_20180531_172506
IMG_20180531_170851
03
IMG_20180531_111813a
IMG_20180531_171712
IMG_20180531_112334
IMG_20180531_173036
IMG_20180531_172407
IMG_20180531_172641
IMG_20180531_113136a
IMG_20180531_113142
IMG_20180531_113725
IMG_20180531_114521
IMG_20180531_115133
IMG_20180531_115149
IMG_20180531_115550
Polichoros Syros 2019 © All rights reserved
Polichoros Syros 2019 © All rights reserved